Riche en terminaisons nerveuses, le clitoris est un organe spécifiquement dédié au plaisir de la femme. Bien le stimuler permet de profiter de moments intimes agréables et d’atteindre plusieurs fois l’orgasme. Parler de la stimulation clitoridienne, c’est explorer la sexualité féminine en levant le tabou sur le plaisir que l’on se donne ou que l’on partage à deux.

L’anatomie du clitoris pour mieux comprendre son fonctionnement

Le clitoris a longtemps été jugé moins important que d’autres parties érogènes du corps et donc relégué au second plan. Dans certaines cultures, l’organe était même diabolisé et considéré comme source de problèmes. La première échographie du clitoris a été réalisée en 2008 par la gynécologue française Odile Buisson et le chirurgien urologue Pierre Foldès. Il a fallu attendre l’année 2017 pour qu’un ouvrage scolaire (les éditions Magnard) en présente un schéma scientifique correct. Malgré ces progrès scientifiques, de nombreuses personnes ignorent à quoi ressemble un clitoris et comment s’en servir pour se faire plaisir ou en donner à sa partenaire.

L’impression 3D en taille réelle a ensuite été réalisée compte tenu des difficultés à enseigner ce qu’il faut savoir sur l’organe aux adolescents et de la méconnaissance de certains parents. Avant d’aborder la stimulation clitoridienne avec ou sans sextoys, il est donc important de faire un rappel anatomique. Le clitoris s’étend à l’intérieur du corps sur une dizaine de centimètres environ. Ses bulbes chevauchent le vagin, créant ainsi un point de jonction au niveau de la face antérieure. Le fameux point G tiendrait donc sa sensibilité des structures internes du clitoris. On a ainsi le choix entre cette stimulation interne et une stimulation externe du gland du clitoris visible à l’œil nu. Vous pouvez par ailleurs opter pour les deux à la fois pour un maximum de plaisir.

Stimulation clitoridienne : comment bien vous y prendre ?

Le gland du clitoris est une partie très sensible. Vous devez éviter de le toucher en ayant les doigts sales ou secs. Cet organe aime l’humidité, c’est pourquoi on conseille d’utiliser du lubrifiant à base d’eau pour le stimuler. La stimulation du clitoris demande également un minimum de douceur. Prenez votre temps et ne commencez pas avec des caresses trop directes. Il est préférable de faire monter lentement l’excitation à travers les préliminaires.

Chaque femme a ses préférences en ce qui concerne la stimulation du gland du clitoris. L’idéal, pour certaines, est d’utiliser un seul doigt, tandis que d’autres en préfèrent deux, voire tous les doigts collés entre eux. Déposez en premier la pulpe des doigts sur la partie concernée. Caressez doucement autour, faites des lettres de l’alphabet, etc. Essayez plusieurs approches pour expérimenter différentes sensations. L’exploration est la base pour découvrir votre corps et savoir ce qui vous donne du plaisir, ce que vous aimez moins ou pas du tout. Quand l’excitation est à son comble et que le clitoris est en érection (se gonfle de sang), accentuez la pression tout en variant les rythmes. Vous pouvez appuyer, relâcher, tester vos sensations et leurs limites.

Pour la partie intérieure, la stimulation de la zone de croisement entre le vagin et le clitoris reste une véritable source de plaisir. Vous pouvez insérer deux doigts (pulpe visant le nombril) en entrant de deux centimètres environ, à la recherche du point G. Ne vous mettez pas la pression si les sensations espérées ne sont pas au rendez-vous. Il faut parfois du temps pour bien apprivoiser son corps. Pour certaines femmes, les stimulations internes et externes doivent se faire simultanément. Outre les doigts, essayez également d’autres approches comme la langue ou les sextoys clitoridiens. Ceux-ci sont proposés sous plusieurs formats avec des systèmes variés pour diversifier les sensations.

Les bienfaits de la stimulation du clitoris pour le moral

En dehors du plaisir intime et orgasmique, stimuler le clitoris peut avoir des effets positifs sur le moral et le bien-être général. Parmi eux, on retrouve par exemple :

  • la libération d’endorphines,
  • la réduction du stress,
  • l’amélioration du sommeil,
  • le développement de l’estime de soi,
  • le renforcement des liens entre partenaires, etc.

Une bonne stimulation clitoridienne peut vous conduire à un orgasme qui entraîne la libération d’hormones du bonheur dans le cerveau. Les endorphines décuplent les sensations de plaisir et réduisent la perception de douleur. D’autres hormones comme l’ocytocine sont par ailleurs libérées durant la masturbation ou les rapports sexuels. Celles-ci aident à la réduction du stress et à la relaxation pour favoriser un sentiment de bien-être. De plus, elles peuvent apporter un sommeil plus profond et réparateur. Découvrir et apprécier votre propre corps est un moyen de renforcer votre estime et votre confiance en vous. En étant en phase avec votre sexualité, vous vous sentirez mieux dans votre peau, avec un effet positif sur votre image corporelle. Pour les personnes en couple, la stimulation du clitoris peut se faire avec un partenaire. Vous gagnez ainsi en complicité et renforcez vos liens émotionnels.